1. 你认为练书法有什么益处，学生练书法的好处有哪些？

这个问题是许多家长所关心的问题，之所以关心首先是因为看到如今书法好象有点热，孩子们纷纷报了书法班。报书法班的孩子其实大多都是因为硬笔字迹太差，受老师的督促，不得已才去学的。题主的求答要求好象更高，不但是写好作业这么简单了。但也不是要求当书法家那么高。介于这个中间，我主要谈一谈。

诸如老声常谈的字迹好是门面、可以加分、培养性格等等都不新鲜了。也很难圆满的诠释书法在当下的现实意义。

何意百炼刚，化为绕指柔

因时代的不同，书法的意义而不同。在七、八十年代之前，小学的书法课（大字课）还比较重要，那时学习条件差，书法课也不算学分。但书法课进行得却是有声有色。基本每周一节。那时却没有专门的硬笔书法。硬笔字是语文课内的事。现在不少书法家都是在那个年代受的启蒙才得以从事书法事业。现在的书法教育也同这个时代一样讲究多快好省，急功近利，有点本末倒置，象西医一样，哪疼治哪。学生学书法重在修，无声无息的修。书法在稍高的层面上讲不完全是写字。这个观念首先要明确。书法作为一种以汉字为载体的艺术形式在中国人的血液里带着与生俱来的基因。每个孩子都自带着书法艺术的种子，要让这颗种子发芽，需要有意的干扰。这个干扰就是启蒙。启蒙不需要太大的力量。或许就那么个霎那，一个对的时候碰撞到了一个对的信号。从此成为了一生的情愫。这种情愫不一定能有成就，但一定是一个内心深处不可明状的美好追求。它可能是深埋心底的净土之花，不论一生遇到什么事，都还有可以自我调剂的源泉。普通人也只有在不如意时才得以释放心底的能量。人都是要抒情的。抒情是要用嗜好的。有人会唱歌、有人会唱戏、有人会写作、有人会喝酒，很多种方式。哪怕唱歌跑调，唱戏也只能哼哼两句，写作也仅是写给自己，酒后种种无不是一种自我调节。这些行为也仅仅是种嗜好，但良好的嗜好会带来良性的转化。从这一点上，书法就是普通人最好的良药。古语云：每临大事有静气。这个静气从哪来？书法是最好的方式。若是从小有这个爱好，随时铺纸挥毫，这时也许写的不是字，也不是书法，只是心灵的倾诉。有诗为证：“年华依稀似水流，思悠悠，百花洲，一句轻许，三生绕指柔。”

但须播种，莫问前程

作为以后的孩子普遍高学历，长大后从事各行各业，每个行业有每个行业的乐趣和痛点。不论乐趣或是痛心，都是一种修行，在这种普罗大众中，有的人有一个综合点，有的人却没有，不是三句话不离本行，就是呼朋唤友行色于酒馆茶肆。人生三昧得不到积淀。

书法是个人修行积淀的最好途径。在书法界有不少人并不以书法家自居，也不以书法作为谋生的手段。但一般人也不看好这些人的书法。但这些人的书法在业界得到最高级别的认可与尊重。因为这些人不是大学教授就是大知识份子或高级公务员，他们的综合修养和人生阅历在书法中得到了集中体现，哪怕仅凭儿时对书法的一点点底子，却释放出超越所谓的书法家千万倍的能量。历史上的大家绝大多数都不是专家书法家。他们书法的底子也只是科考的敲门砖，及弟后为官居多。如果说古人把毛笔作为日常工具，现代人没那个条件，其实，在古人堆里能成就书法家的也并不多。看来，时代的影响并不是主要原因。现在高科技办公，写字的机会少，其实这根本不是一个频道说的事，写字只是唯物的，书法唯心的。如果说之间有联系的话，也只能说明书法是代表着精神文明的使命，在物质文明发展到一定程度后领跑的先锋军。一切都要从学生时代说起，只有那时种下过一粒书法的种子，正赶上精神文明时代的春风，它便会绽放出异于常人的靓丽风景。

2. 书法对于大学生的好处？

首先，书法是一种文化，有利于增强大学生的文化自信。通过书法文化，可以了解到书法的发展史，文字的演变史，领略中国汉字悠久的历史和文化的魅力，更好地传承优秀传统文化，增强文化的自信力。

第二，书法是一种审美艺术，有利于大学生提高审美素养。书法优美的线条，奇险俊异的结构，粗细和谐的配搭，都无不流露出跳跃的美感，能够陶冶情操，愉悦心情。

3. 练毛笔字能延长寿命吗？

练毛笔字是否能延长寿命，估计就是医学专家也无法给一个确切的答案。因为按"木桶理论"，任何事物的发展，往往取决于那块最短的短板，书法这块板，落实到每个人身上，也可能是长板，也可能是不长也不短，作用不一。但是书法可以促进身体健康，甚至延年益寿，用目前比较盛行大数据法，大的概率上论是有一定道理的。

从古至今我们熟悉的大书法家多是寿星。比如文征明，活到90岁了，不说明朝的医疗条件不如当前，这年龄就是放到现在也是“古来稀”的。不但寿命长，而且眼力也好，临终前一周还能写蝇头小楷，一笔一划不苟。眼好说明精气神也旺; 还有齐白石老人寿命94岁，书法大师启功93岁。为我国佛教事业做出无量功德的佛教协会会长，书法家赵朴初94岁，他从十九岁起就病嗽血，身体较弱，除了调养之外，赵朴初于本年起茹素断荤，遂至终身素食长斋，天天默念《心经》。赵朴初出生于世代书香之家，父亲赵炜如为前清秀才，朴老深受家庭影响，自幼研习书法绘画诗文。有深厚的书法功底。

当然，最著名的实例，还是当代书法大师周慧珺先生，书法不但对她的身体健康有益，而且竟然治愈了她所患的严重的类风湿疾病。避免了恶化。二十世纪五，六十年代，刚上大学一年，由于其父受到运动冲击，加上她忍受不了巨大的精神刺激，身患重疾无奈退学回家治疗。这些人生致命的打击，使得周慧珺在万般无奈之下，把书法视为她的生命之柱。“笔是无语亲人。”这黑与白，就是她的天与地。顶着天，踏着地，周慧珺开始了她的漫长的书法，也是她的生命旅程。对书法的不懈追求，不但引领使她能够到达的中国当代书法最高位置，最高顶峰。竟然神奇治愈了她严重的的疾病。

人在面对自己赏心悦目的事情，都会心情愉快，人逢喜事精神爽，有句话"一个好的性情，胜过十个郎中"。书法写到心手双畅那肯定对身体好。

有人请教书画大师程十发长寿之道，他半开玩笑说：“我天天在用书画练气功”。虽然画画书法不等于气功，不过它同气功确实有相同之处。

对这方面有极深研究的是中国医学科学家冯理达教授。她是钱学森很推崇的医学专家。也是著名爱国将领冯玉祥和新中国第一任卫生部部长李德全的长女，毕业于美国加利福尼亚大学生物系，赴前苏联留学并获医学副博士学位。冯理达教授不仅是一位卓越的医学科技工作者、免疫学专家，而且身体力行，不断的进行气功实践与探索。冯教授被世界众多国家和地区的气功界同仁聘请为名誉理事长、会长、终身名誉会长等崇高职务，为了使气功科学造福人类，增强人体的免疫功能，健身防病、抵抗衰老、保持青春、延年益寿，她更是呕心沥血。

她认为世人常说书画家多有长寿，原因是他们写字画画时，烦恼与忧愁就会烟消云散，全身心关注于作品的创作上。人写书法时，大多是在静谧的创作环境下的，或起于清晨，或夜深人静之时。独对闲窗，凝神静息，全神贯注，忘乎所以，思想放松了，就达到了一种超然物外境界，就有点像气功了。其过程也犹如老僧坐禅一样，有益于身心，益寿延年的。每个人不论时间长短，如果养成了习惯，每天笔不离手，等于是锻炼，一提笔写字，心绪就静了下来，全身处于外静内动的气功状态。心神安定，排除杂念，调气调息，进入一种无我的状态。日复一日，艺术上有了进步，身体也会在静养和运气中得到滋润，保持健康。

4. 写书法有助于提高视力么？

你好！

一，正确的姿势练习书法，对视力应当没有什么损伤，是不是能提高视力，没有这方面的了解。不过练习书法体会到以下方面：

二，给自己一个安静下来的方式。不论你多么忙乱不安，一旦开始写软笔字，人必须安静下来。

三，长期练习能促进心率的稳定，因为写字的过程要均匀呼吸，写小楷更要屏气凝神，所以有人说练书法就是在练气功。

四，丰富传统知识，临帖或创作的过程也是了解传统知识文化的过程，每一本帖首先是一篇好的文章，常练常读，丰厚了文化底蕴。

5. 从小练习书法对长大后有什么影响？

老祖宗传下来的传统文化，对一个人的成长是极有好处。书法是优秀的传统文化之一，学习书法我认为有如下好处。

1、能给我们的学习、生活、工作带来便利。一手好字，女朋友肯定喜欢，上级领导对你也会另眼相看。俗话说，字是敲门砖，字的好坏，确实会影响第一印象。

2、有益健康。练书法时，绝虑凝神，全身启动，力送毫端，注于纸上，抒胸中气，对人的心理和生理都有一定的调节和锻炼作用。

3、可陶冶情操。情操是感情和思维的综合。学习书法，对文学、哲学、美学等知识都有涉及，这要求学习者必须具备良好的心理状态，旺盛的进取精神，科学的思维活动。

4、可培养沉着、精细丶知变的性格。书法有方圆、中侧、藏露、曲直、虚实、刚柔之分，虽有主次，但都必须控制在“度”的范围之内，学习的过程中，可以培养我们良好的习惯和性格。

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6. 书法是可以抒情修身养性的？

学书法的最直接的影响应该就是寿命了。

我们看看这些书法名家的寿命，不得不承认，书法能修身养性，还能延年益寿。

唐代

人均寿命50岁-55岁

虞世南80岁

（558年－638年）

约高出同时代平均55%

欧阳询，84岁

（557年-641年）

约高出同时代平均60%

柳公权，87岁

（778年－865年）

约高出同时代平均70%

明清时期

人均寿命55-60岁，

但著名书法家的寿命很长很长…

董其昌，81岁

（1555年-1636年）

约高出同时代平均50%

沈周，82岁

（1427年-1509年）

约高出同时代平均48%

文征明，89岁

（1470年-1559年）

约高出同时代平均55%

朱耷，80岁

（1626年-1706年）

约高出同时代平均47%

刘墉（刘罗锅），85岁

（1719年-1804年）

约高出同时代平均58%

翁方纲，85岁

（1733年-1818年）

约高出同时代平均58%

阮元，85岁

（1764年-1849）

约高出同时代平均58%

吴昌硕，83岁

（1844年-1927年）

约高出同时代平均45%

近现代

20世纪五六十年代的中国，

人均寿命50岁左右，

1978年后人均寿命67岁-77岁。

那么，著名书法家呢？

林散之，91岁

（1898年-1989年）

约高出同时代平均58%

张大千，84岁

（1899年-1983年）

约高出同时代平均47%

沙孟海，92岁

（1900年-1992年）

约高出同时代平均65%

郭沫若，86岁

（1892年-1978年）

约高出同时代平均53%

于右任，85岁

（1879年-1964年）

约高出同时代平均53%

舒同，93岁

（1905年-1998年）

约高出同时代平均62%

赵朴初，93岁

（1907年-2000年）

约高出同时代平均65%

启功，93岁

（1912年-2005年）

约高出同时代平均62%

看完啥感触？

啥也不说了，

想长寿的赶紧练书法去吧！

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7. 常练习钢笔书法有哪些好处？

常练钢笔（硬笔）书法，好处多多。本人以为有如下一些好处:

1.提高书艺，提高品位。硬笔书法艺术的学习和创作，方兴未艾。就如毛笔作为书写工具，逐步退出实用书写领域，但书法艺术学习和创作领域仍离不开毛笔。尽管进入电子化时代，电脑打字和移动智能通讯交流手段的多样化，钢笔等硬笔的使用逐步减少，但硬笔书法，是传统毛笔书法的延伸或创新（至少是书写工具上的创新），方兴未艾。据报导日本有三百多种硬笔书法刊物，我国作为汉字使用人数绝对巨大的国家，更应该重视硬笔书法的发展和创新。应该吸引更多人学习硬笔书法。有一手漂亮的硬笔书法，总是令人赞叹，更希望成为国人追求的一种时尚，也利于提高文化素质和个人品位。

2.便捷学艺，成本低廉。硬笔书法，书写学习比毛笔更简便，练习成本更便宜。携带也方便，随时随地可以学习。因此，进步也会更快。简单的一支钢笔或圆珠笔，水笔（中性笔），就能在纸上书法练习或书法创作，多么简便。

3.健脑健身，有利长寿。钢笔书法学习、练习，可以了解更多书法知识，了解学习更多的传统中国文化。丰富文化知识的同时，还能通过执笔，运笔，活动手指、手腕，健臂健身。五指连心，常练书法，能够增强血液循环，健身又健脑。据了解，书法家平均寿命要高于普通人群。

4.增进社交，择业备选。硬笔书法的实用群体，主要还是学生，学生人数大约占全国总人口的五分之一，这是多么巨大的一个群体。学生写作业，考试多用硬笔书写，因此硬笔书法有巨大的群众基础。写字是书写的初级阶段，书法是书写的高级阶段。作为硬笔书法的实用群体主要群体——学生，其书写能力过差，会直接妨碍学习和作业的完成，影响升学考试、毕业分配、从而影响工作和生活。让学生写好字，毫无疑问是学校教育目的之一。书法教育和培训，需要大量书法教育人才。这也给书法人才提供了就业机会和岗位。如今书法微信群，书法短视频，书法飞聊群，也正在兴起，成为一个个社群，在利于书法研究学习交流、增进技艺的同时，也提高社交广度和深度。

5.文化消费，利于经济和社会。硬笔书法的学习人群巨大，学习耗材和书法书籍及书法媒体（书法字帖和书法理论书籍，报刊，网络媒体等），也带动了相关的产业的发展，提高了有关企业的经济效益，社会良性循环，社会效益更是难以估计。

6.提升气质，促进文明。练习书法，有利于提高文化素养，提升个人气质，从而有利于促进社会精神文明。具体不再展开。

综上所述，学习书法，意义非凡。钢笔书法学习，练习和创作，好处多多。

附本人近期用中性笔书写或临写的硬笔书法九幅。